Coach Hafidin | 0812-8927-8201
📖 “Dan bergaullah dengan mereka (para istri) secara ma’ruf…”
(QS. An-Nisa: 19)
وَعَاشِرُوهُنَّ بِالْمَعْرُوفِ
Ayat ini bukan sekadar perintah untuk hidup bersama, tapi perintah untuk membangun interaksi yang menyenangkan, lembut, dan penuh cinta.
Al-Ma’ruf mencakup:
- Akhlak mulia
- Bahasa penuh penghargaan
- Sentuhan yang menyejukkan jiwa
- Perilaku yang membuat hati istri merasa dihormati dan dicintai
📚 Imam Ibn Katsir menjelaskan:
“Bergaullah dengan istri dengan cara yang paling baik, dalam ucapan dan perbuatan.”
🕊 “Tila’buka wa tila’buha…”
تلاعُبُك وتلاعُبُها
“Permainanmu dengannya dan permainannya denganmu…”
(HR. Muslim – dari Jabir bin Abdillah)
Nabi ﷺ menyebut bermain dan bercanda dengan istri sebagai bagian dari sunnah. Bahkan beliau pernah:
- Balapan lari dengan Aisyah
- Memanggilnya dengan panggilan manja
- Membiarkan istri bersandar di dadanya sambil melihat hiburan
➡ Candaria suami istri bukan hal sepele.
Itu ibadah. Itu cinta. Itu terapi jiwa.
🧠 Dan Kini Ilmu Modern Menjelaskan: Hormon Happy
Apa yang diajarkan syariat ternyata selaras dengan sains neurosains dan psikologi modern.
Empat hormon kebahagiaan — Dopamin, Serotonin, Oksitosin, dan Endorfin —
semua bisa diaktifkan dalam pernikahan yang dijalani dengan “ma’ruf” dan “tila’bun.”
✅ وَعَاشِرُوهُنَّ بِالْمَعْرُوفِ ➡ Meningkatkan Serotonin dan Oksitosin
- Saling menghormati
- Komunikasi hangat
- Perhatian harian
✅ تلاعُبُك وتلاعُبُها ➡ Meningkatkan Endorfin dan Dopamin
- Canda tawa, pelukan, rayuan
- Aktivitas menyenangkan bersama
- Main bareng, nonton bareng, pijit bareng
➡ Semua itu memperkuat ikatan emosional, menyembuhkan luka batin, dan menyeimbangkan hormon tubuh.
🏡 Membangun Rumah Tangga Bahagia = Membangun Ekosistem Hormon Happy
Rumah bahagia bukan rumah bebas masalah.
Tapi rumah yang cerdas mengelola:
- Hubungan
- Kata
- Sentuhan
- Waktu
Sehingga:
💓 Oksitosin tumbuh
😌 Serotonin stabil
🔥 Dopamin hidup
😂 Endorfin mengalir
➡ Firman Allah memerintahkan.
➡ Nabi memberi teladan.
➡ Ilmu menjelaskan manfaatnya.
❓ Masihkah kita menganggap candaria suami istri itu remeh?
🔐 Kunci Poligami Harmonis: Kombinasi Qowwamah + Hormon Happy
Dalam rumah tangga bertingkat (poligami), tanggung jawab suami bertambah.
Dan karena itu, perlu energi cinta, komunikasi, dan spiritualitas yang lebih dalam.
Program PMP melatih para suami bukan hanya untuk tegas sebagai Qowwam,
tetapi juga lembut dalam mu’asyarah dan lihai dalam tila’bun.
➡ Karena suami yang tidak tahu cara membahagiakan istri, akan sulit disayangi — apalagi dihormati.
🌸 Penutup
Bahagia itu ibadah.
Pelukan bisa jadi sedekah.
Tertawa bisa jadi terapi.
Candaria bisa jadi ma’ruf.
Maka, jalani pernikahan dengan hormat, hangat, dan bahagia.
Karena ketika وَعَاشِرُوهُنَّ بِالْمَعْرُوفِ dipadukan dengan تلاعُبُك وتلاعُبُها,
maka Hormon Happy mengalir… dan rumah menjadi surga.
Barokallah fiikum
Coach Hafidin – Mentor Poligami Expert
Baca Juga: